Тошнит? Ищем причину!

Причины

Причин возникновения тошноты очень много. Схематически их можно разделить на:

• Причины, связанные с центральной нервной системой — сотрясение головного мозга, повышение артериального давления, инфекции нервной системы, сильные стрессы. Такая тошнота часто сопровождается рвотой, которая не приносит облегчения.
• Причины, связанные с токсическими веществами, циркулирующими в крови — это может быть избыток алкоголя, отравление, проблемы с печенью или почками, кишечные инфекции или передозировка некоторых лекарств.
• Причины, связанные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта —гастрит, дуоденит, заболевания желчного пузыря, колиты и т.д.

Также тошнота может возникать при укачивании («морская болезнь»), а регулярная утренняя тошнота отмечается у 90 % женщин в самом начале беременности.

Тошнота: когда надо обращаться к врачу

Следует отметить, что  сама по себе тошнота не является опасным состоянием, хотя может быть одним из симптомов очень серьезных заболеваний: от аппендицита до менингита. К врачу рекомендуется обратиться в том случае, если:

• Тошнота длится более одного дня

• Тошнота сопровождается болями в животе и нарушением стула
• Тошнота отмечается регулярно, в одно и тоже время (только по утрам или строго после еды и т.д.)
• Тошнота сопровождается повышением температуры
• Тошнота началась после травмы головы
• Тошнота сопровождается рвотой, а в рвотных массах отмечается кровь
• Тошнота сопровождается сильной головной болью
• Кроме тошноты отмечается заметное учащение пульса и дыхания

Тошнота: как бороться

Если тошнота связана с каким-то заболеванием, то основной способ лечения — это терапия самого заболевания. Однако существуют и общие рекомендации, позволяющие бороться с тошнотой:

• Дробное питье: по 1-2 глотка в 3-5 минут. Для питья можно брать некрепкий сладкий чай, разведенные некислые соки, обычную воду. Таким образом — часто, но маленькими порциями — надо выпить не менее 200 мл.
• Прилечь, немного отдохнуть.
• Чуть-чуть перекусить: пара крекеров с солью, кусочек сыра.

Для профилактики тошноты врачи рекомендуют избегать очень жирных и жареных блюд; есть не реже, чем 4-5 раз в день, небольшими порциями; пить жидкость между приемами пищи, а не во время еды; есть не торопясь, тщательно пережевывая пищу и избегать очень горячих и очень холодных блюд. Но если это не помогает, можно использовать натуральный растительный препарат Гастрогуттал по следующей схеме:

Тошнота: средства народной медицины

Довольно часто тошнота может быть проявлением какого-то серьезного состояния, требующего консультации у врача. Однако иногда тошнота может являться краткосрочным состоянием, с которым можно попытаться справиться без визита к терапевту. Народная медицина в таких случаях предлагает воспользоваться такими средствами, как:

• Блюда с имбирем. Это может быть имбирный чай, леденцы с имбирем или домашний лимонад с добавлением имбиря. Предполагается, что имбирь помогает расслабить стенки кишечника и способствует выведению токсинов из организма. Многие растения и препараты на растительной основе действительно обладают спазмолитическими свойствами и часто используются в медицине.
• Акупрессура: точечный массаж активных точек. Отступите на ширину трех пальцев вниз от поперечной складки на запястье и прижмите большим пальцем точку между двумя большими сухожилиями. Держите нажатие около 30 секунд, старайтесь дышать медленно, глубоко и равномерно. Потом отпустите на 20 секунд — и снова нажмите. Выполняйте акупрессурное воздействие в течение 5 минут
• Холодный компресс. Возьмите готовый холодный компресс или просто намочите полотенце холодной водой и положите на шею сзади. При желании, с этим компрессом можно прилечь.
• Эфирные масла. Иногда от тошноты помогает 1-2 капли эфирного масла мяты, нанесенного на десны

И помните! Если тошнота возникает регулярно, а народные средства не помогают или помогают плохо — обязательно обратитесь к врачу. Тошнота может быть первым симптомом очень серьезных заболеваний.